Voici 6 signes physiques liés à l'anxiété, à ne pas ignorer: 1. Maux de tête fréquents 2. Tensions musculaires 3. Accélération du rythme cardiaque 4. Problèmes digestifs 5. Fatigue chronique 6. Troubles du sommeil

La sophrologie peut vous aider à accompagner vos enfants en douceur vers cette nouvelle étape, pour une rentrée sereine

Voici quelques conseils simples à intégrer à votre quotidien pour booster votre santé!

Sophrologie en entreprise, semaine pour la QVCT

Sophro balade: une marche douce en pleine nature pour se reconnecter à son corps et à son environnement

Cette pratique simple, mais puissante, peut apporter de nombreux bienfaits

Le 14 mars 2024 est la Journée nationale de l’audition, l’occasion de mettre en lumière les troubles auditifs et les solutions pour mieux...

Les bienfaits de la sophrologie et la respiration

Le cabinet bien-être de Sainte Croix de Quintillargues est un regroupement de thérapeutes-praticiens passionnés qui s'engagent à vous...

Mars, un mois pour prendre soin de soi et se préparer au printemps. Le mois de mars est une période charnière entre l'hiver et le...

La sophrologie peut agir sur les troubles du sommeil, développe notre respiration pour diminuer l'intensité d'une émotion par exemple,...

Le saviez-vous? La sophrologie est une méthode douce et accessible à tous, du plus jeune au plus âgé. Elle peut être utilisée pour...