Les bienfaits de la sophrologie au quotidien
"Grâce aux bienfaits de la respiration et de la relaxation et des séances axées sur les ressentis émotionnels, je me suis libérée et j'ai maintenant les outils pour faire face à mes émotions et m'accepter sans jugement.
Je remercie Hanh de m'avoir accompagnée, guidée et tout le bien qu'elle m'a apporté."
Françoise
" Cet atelier m'a permis de découvrir la sophrologie et d'acquérir des techniques pour mieux gérer le stress et m'apaiser dans une ambiance bienveillante.
La voix douce de Madame Jouffray a permis de me laisser guider en douceur. "
Sandrine
"Les séances se sont déroulées dans la bienveillance et le respect des interventions de chaque participant. Cela faisait longtemps que je souhaitais avoir l'opportunité de participer à des séances de sophrologie. Cela m'a permis de mieux comprendre l'intérêt de cette discipline et avoir des techniques pour apprendre à mieux gérer le stress. "
Christine
" Au début ce fut de la curiosité et de la découverte car je n'ai jamais pratiqué la sophrologie.
Au fur et à mesure, je me suis libérée, les séances m'ont apporté un autre regard sur moi et sur les autres. J'ai appris à lâcher prise, même où cela est encore difficile."
Myriam
" Hanh est une personne bienveillante, à l'écoute, avec une voix très envoutante, ce qui a été très agréable lors des séances."
Anne
" La sophrologie, une découverte enrichissante qui me servirons toute ma vie.
Hanh m’a beaucoup aidé dans la gestion du stress, elle a su s’adapter à mes besoins.
Chaque rendez-vous était soigneusement préparé, chaque expérience était unique et m’ont beaucoup servi et me serviront encore.
J’ai constaté une évolution en seulement quelques mois.
Elle a su me transmettre les bienfaits de la sophrologie. Merci Hanh pour cette belle expérience."
Thalia
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