Voici 6 signes physiques liés à l'anxiété, à ne pas ignorer: 1. Maux de tête fréquents 2. Tensions musculaires 3. Accélération du rythme cardiaque 4. Problèmes digestifs 5. Fatigue chronique 6. Troubles du sommeil

Saviez-vous que nos émotions ne sont pas qu'une question de ressenti ? Elles sont aussi influencées par de minuscules molécules appelées...

À l'occasion de la sortie du film d'animation Vice-Versa 2, nous allons découvrir une nouvelle émotion: l'anxiété! Mais d'ailleurs,...

Salut à tous ! Aujourd'hui, on va parler d'émotions, et plus précisément de celles qu'on a tendance à qualifier de "négatives". Pourquoi...

Les bienfaits de la sophrologie et la respiration

Le cabinet bien-être de Sainte Croix de Quintillargues est un regroupement de thérapeutes-praticiens passionnés qui s'engagent à vous...

La pleine conscience c'est une pratique qui consiste à porter son attention sur le moment présent sans jugement.