☀ Exercices de sophrologie ☀

En cette période estivale, je vous propose quelques exercices de sophrologie pour vivre pleinement l'instant présent.

💚La régularité est la clé: Pratiquez ces exercices quotidiennement, même quelques minutes suffisent.

💚Trouvez un endroit calme: Choisissez un lieu où vous ne serez pas dérangé.

Soyez patient: Les effets de la sophrologie se ressentent progressivement.

💚Adaptez les exercices: N'hésitez pas à modifier les exercices en fonction de vos besoins et de vos préférences.

N'hésitez pas à partager votre expérience en commentaires!

Posts récents